Биохакер Мария Молоствова рассказала, что нехватка воды в организме может быть одной из причин усталости.
Как сообщают Известия, эксперт отметила, что чай, кофе и газировка не восполняют нехватку жидкости в организме, несмотря на то что содержат воду.
По ее словам, организм требует не только воды (H2O), но и минеральных веществ, таких как натрий, калий, магний и кальций в правильной пропорции.
«Минералы, такие как бикарбонат и сера, также важны для организма, и их можно получить из минеральной воды», — заявила специалист.
Она также рассказала, что минералы организму требуются для правильной работы мышц, а также поддержания водно-солевого баланса. Эти вещества организм теряет при потоотделении и мочеиспускании.
Как сообщала «Свободная Пресса», ранее врач развеял миф о вреде пальмового масла.
